Quels sont vos projets ?
Vous voulez aider, vous souhaitez devenir Initiateur SAE (Structure Artificielle d'Escalade), Initiateur SNE (Site naturel d'Escalade), BE (Brevet d'Etat), Juge, Ouvreur, Initiateur Alpinisme...
Faites vous connaitre avant le 13 Mai afin que la Fédération puisse planifier ses calendriers de formation.
Le Club peut vous aider.
Contact - Francis Gayraud 06 79 99 23 01
Vous devez rester confinés, mais vous pouvez quand même prendre ce grand bol d'air frais autour du Cervin, entre la Suisse et l'Italie.
Vous pouvez couper le son pour mieux en profiter !
L'escalade ce n'est pas (seulement) qu'une histoire de biceps.
Il y a aussi des muscles profonds qu'il convient de mobiliser pour entretenir et améliorer le positionnement.
D'où le gainage de côté et le gainage dorsal.
C'est le genre d'exercice qui fera la différence lorsque vous serez en situation...
Allez donc voir la Vidéo de la FFME.
Portez-vous bien !
Bienvenu sur le site du club Graulhet Nature Evasion Escalade, aujourd'hui un des club d'escalade les plus important du Tarn, avec plus de 240 adhérents, dont envrion 120 enfants et adolescents à l'Ecole d'Escalade et deux salles de grimpe, une à Graulhet et une à Lisle sur Tarn, ouvertes pratiquement toute l'année.
Vous trouverez un max d'informations sur ce site, notamment les informations sur les séances de grimpe dans l'onglet "Grimper", etc.
Bonne grimpe !